Blog Eef & Mama
In mijn blogs deel ik mijn kennis, ervaring en tips die jou verder kunnen helpen.
Voor meer rust, herkenning en het besef: Je hoeft het niet alleen te doen.
Mentale klachten na de bevalling? Dit kan coaching voor je doen
Je bent moeder geworden, maar je voelt je allesbehalve jezelf. Misschien ben je sneller overprikkeld, slaap je slecht (niet alleen door je baby) of voel je je regelmatig verdrietig of machteloos. Als die gevoelens blijven hangen, is dat geen falen, het is een signaal….
Matrescentie of postpartum depressie?
Na de bevalling voelen veel vrouwen zich emotioneel, uitgeput of zelfs ontwricht. Het eerste waar vaak aan wordt gedacht is: postpartum depressie. De huisarts verwijst door, maar wat als er géén diagnose wordt gesteld? Veel vrouwen vallen dan tussen wal en schip met…
Hoe verwerk ik mijn bevalling?
Soms loopt een bevalling anders dan je had gehoopt. Misschien voelde je je machteloos, overvallen of ben je nog steeds emotioneel. Als je merkt dat je veel piekert, prikkelbaar bent of flashbacks hebt, kan het zijn dat je je bevalling nog moet verwerken. Je bent niet…
Bij Eef & Mama sta je er niet alleen voor.
Neem contact met me op voor meer informatie of om een vrijblijvende kennismaking in te plannen.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.